Öz Bakım Nasıl Yapılır?
Öz bakım, bireyin fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlığını koruma, geliştirme ve iyileştirme süreçlerini kapsayan önemli bir kavramdır. Günümüzün hızlı tempolu yaşamı, kişisel bakımın genellikle ihmal edilmesine yol açabiliyor. Ancak öz bakım, yaşam kalitesini artırmak...